Посоветуйте магний В6 и В12 , который можно при гв 🤍 Купила вчера в аптеке, уточнила чтоб можно было совмещать с гв, в итоге пришла домой, а там противопоказания…
А еще попробуйте в еду добавлять пищевые неактивные дрожжи. Там очень много В. Это типа веганский пармезан. Я искала альтернативу сыру, а оказалось это еще и очень полезно. Покупал на вб разные бренды