Челлендж 180 тренировок: как спорт стал регулярной привычкой

Всем привет 🌸🌸🌸

Я в этот прекрасный год решила заняться своим телом и своим здоровьем !

Устроила себе челлендж в 180 тренировок и удачно его завершила . Цель была : стать дисциплинированнее и чтобы спорт в жизни вышел на новый уровень и стал регулярным ! И это выполнено ✅, но питание еще не налажено и я работать с ним !)

Вот что я получила за время работы со своим телом и я двигаюсь дальше

На этой почве я решила создать телеграмм канал и выкладывать тренировки на 20-40 минут . Приглашаю вас тоже ! Дальше будет еще интереснее и полезнее 🫶💪

ссылка

Давайте ставится красивее и здоровее вместе ❣️