Как сделать цифровой детокс: удалить соцсети и отдохнуть

Я не сижу нигде кроме ML и телеграм, там читаю парочку страниц и все😅

пожалуйста устрой детокс, после того как выложишь свой последний торт 😂😩😩 очень жду фото!

Режим фокусирования на айфонах в этом плане меня выручил. Поставила где-то неделю назад режим «дом». И теперь мне не приходят уведомления вообще пока я дома. Только звонки и сообщения от мамы и мужа. Я сидела дома 4 дня и пропустила все важные вопросы по работе 😂 зато сами решились без меня 😅 оказывается когда телефон не трезвонит постоянно, то пропадает и привычка держать его в руках

Привет 👋

Я например с утра до 9ч не захожу в соц сети, и после работы тоже стопорюсь не заходить 🙌🏻

Слишком много инфо стараюсь фокусироваться на себе, на семью 🤗