Как найти баланс между сном и личным временем для мамы

Это конечно что-то на языке здоровья и совершенно верно,что качественный сон влияет на многие процессы..просто когда ты один и людей требущиз к себе внимания больше))иногда хочется и с собой побыть и ночь -не самое идеальное время для этого,но единственный выход для некоторых)

Ин шаа Аллах1 ..настраиваю себя на позитив,но негатив так и лезет, ааа..тяжело быть матерью)))

А есть еще дети?

@kun_muthabiran, нее, только этот😅

@lakaaa у меня иШО 3))))с одним то поспать реально 😂