snezanakuznecova98
снежана·Мама сына-младенца
Как наладить сон ребенка: частые ночные пробуждения и режим
Как наладить сон?ночью постоянно просыпается , уходит в ночь тяжело , может ночью проснутся в 2-3 и не спать почти час,примерный режим такой :встаем в 9 утра, с 12 до 13 первый дневной сон, 2 дневной сон с 16 до 18:00 , 21 в ночь , сегодня уснул в проснулся через 15 минут и не мог уснуть до 22:30, днём в сон уходит хорошо спит хорошо
03.11.2025
Комментарии
Когда начала плохо спать ночью, сокращала на 30 мин последний дневной сон. Или раньше на 30 мин вставали утром
03.11.2025 Нравится Ответить
Лучше на ночь раньше 22ч не класть, чтобы спал нормально,тоже так было,если положить рано в ночь мог проснутся и гулять потом долго еще))
03.11.2025 Нравится Ответить
Был примерно в это же время период, когда просыпалась по среди ночи и не спала, играла в игрушки часа 2
Помогло сокращение времени дневных снов. Второй делала короче, чтобы общее время дневного сна было 2-2,5 часа за весь день. Тогда стала спать хорошо. Как вариант ещё будить утром по раньше и смешать сны, если хотите к 21 часу уже в ночь уходить. Ну или позже уходить в ночь если оставлять все как есть