Как справиться с душевным кризисом после потери близкого человека

Порой после дикого восторга и счастья(отпуск), происходит как бы перегруз нервной системы. Вот такое сейчас у меня. И почему-то мысли накатили. Грусть какая-то чтоли.

Уже 2,5 года прошло как умер свекр. Когда он был жив, мы с мужем прям стремились что-то добиться, сделать, нам хотелось чтобы он гордился нами, ведь он не легкий был человек. Своего рода был мотиватором для нас. Очень любил нашего особенно сына и своего внука. Верил в него так, как не верил никто.

И вот о чем я, такое ощущение что после его ухода у нас опустились руки. Эти 2,5 года мы как будто выживаем, а не живем.

Мы работаем, трудимся конечно же, у меня горят глаза от моей любимый работы. Но вот почему-то именно того волшебного пинка как будто больше нет.

Как зажечь этот душевный огонь, как принять все происходящее, как научиться всему. Какое-то раздвоение некое у нас душевное. Такой набор непонятных предложений получился.. простите выговорилась и стало легче