Как восстановиться после родов: витамины, анализы и скидывание веса
Ассаляму аляйкум дорогие сёстры🌷всем доброго вечера, те кто родил недавно как вы восстанавливаться собираетесь. ?витамины?анализы?врачи? Скидывание веса? Расскажите пожалуйста….может какие то курсы есть🙌🏼🩷
Комментарии
Пью витамины, взвешиваю еду😁 пока не занимаюсь ничем, болит спина и я не могу валик свой найти (отмазка)
ссылка
👌Всё витамины есть, есть подбор программ под ваш запрос, пишите.
Самостоятельный и бесконтрольный приём витаминов не даст результата.
Мне дали совет
Через месяц после родов - обязательно узи. Проверить ничего ли не оставили в подарок врачи
Через три - чекап. Проверить гормоны и здоровье
Есть специальные готовые чекапы для рожавших
@shishani_ayna, надежда есть 😂
Кому то помогает гв скинуть, а кому то видимо нет
Я на ГВ как есть хочу. Прямо жор нападает. Хотя раньше не ела столько 🤷♀️
@aishatick, надо закупиться чем-нибудь полезным заранее тогда😂 чтобы обжираться, но хотя бы полезным
Я пью железо, дз, магний с кальцием и омегу