Аччык сыттым после 18 аьаабакка, тулуйа сытабын 😂 рецепт бе5е тебебер, туох баар ас текстурата барыта кэлэ сытар вообще сырааным саккыраан эрэр. Но, тулуйуохтаахпын
Хайы уйэ уже взяться надо , дисциплина наада эбит чтобы хотя бы чувствовать себя комфортно
а так вес вообще стоит дии🥹 застой буолбут бьлх, никогда такого не было
Мне тоже было тяжело сначала, уже 20й день, ничего не ем после 18😆
@iiiiiiiiij на данный момент -6,6кг, завтра ещё посмотрим
У меня тоже 5 день, туттуна сатыыбын🌚 инста ас рекомендация хата тахсыбат буолбут 🤣