Как справиться с усталостью и зарядиться энергией на весь день
Как зарядиться энергией, так что бы хватало на весь день? Сплю с 2-4 и с 5-10 и еще в дневной сон ребенка часа 2. Но все равно очень вялая и постоянно устаю. Делаю все из под палки. Анализы хорошие. Кофе и энергетики дают только временный эффект.
Комментарии
Наверное просто так тяжело именно сейчас когда нет помощи. Муж сейчас из за ревизии без выходных уже месяц и еще до середины ноября с 7-19:00 на работе. Он пытается помогать, но что можно сделать за 3 часа.
Папа после (рак кишечника) операции, должен питаться по столу номер 4 месяц и делать ему перевязки, контролировать назначения врача и прием лекарств. Выписали пару дней назад. Никто из мальчишек готовить у меня не умеет. Спасибо сыну который хотя бы делает иногда мне завтрак сейчас на каникулах. А перед всем этим мне сделали операцию на большой палец правой руки и большинство если что то и могла делать то через боль или кое как левой рукой. По этому дел скопилось за это время ужасно много. Нога сейчас еще непонятно разболелась а ближайшая запись полько 17 к хирургу. Гладить форму ребенку в школу или кимано на дзюдо все рано нужно увы. Просто устала…. Надо потерпеть еще немного
@nastenati1991 мне плохо стало от этого списка.
Надо менять всё, сдохнуть же можно. Как минимум- посудомойку и сушку для белья, чтоб посуду не мыть и не гладить. И притормозить всё, что притормаживается и ложиться спать хотя бы в 1? 23.00
@rudik.ru.ru, ну гладить так и так форму в школу нужно вместе с формой для кимано.
Ночью спать нормально и спать не позже 22 . Конечно если в 2 ночи засыпать, то никакой энергии не хватит.
Я тоже охренела от вашего списка дел, забейте болт на все дела хотя бы на пару недель- доставка еды, полуфабрикаты в помощь, пусть походят в мятом в конце концов- так нельзя же изнурять себя (