Как справиться с тягой к сладкому при похудении
Постоянно тянет на сладкое. Я пишу питание. Стараюсь есть больше овощей и мяса. Пить воду. Но вот сладостей хочется до безумия. Это наверное вообще ненормально. Утром позволяю себе что то скушать. Чтоб уж совсем не травмировать организм. Я думала ну потерплю неделю две. И пройдет. И нифига. Может какие витамины попить чтоб как то это утихло у меня. Не так тянуло. Я вообще не знаю что это такое. Иногда ловлю себя на мысли что вот малейший стресс и хочется заесть конфетой. Это как кто то пьет алкоголь,курит и т д. А я вот сладости слабость моя. И похудеть не могу поэтому. Хочется уже быстрее куда то на работу. Чтоб не дома. Дома постоянно у плиты. Так и тянет что то погрызть.
Комментарии
по утрам курагу ешьте и финики в течение дня, будет сбивать охоту на сладкое ☺️, перетерпите потом пройдет, сладкое уберите все в доме, и чай можете пока с сахаром пить, потом и чай без сахара будете и привыкните, но витамины восполните , омега д3, и т.д .
Сладкое в доме не уберешь. Муж тоже постоянно ест. Ему то пофиг. Он не толстеет. Понятно что это не полезно но ему разве объяснишь. Я вообще пытаюсь тут ввести более полезные обеды ужины. Когда себе готовлю отдельно что то он прям мне завидует. А как говорю ну все тогда так и будем питаться сразу не согласен.
@ksu.sha, ☺️понимаю, я мужу предложила кушать на работе, дома чтобы не кушал и он согласился🤗
Нехватка хрома тоже может быть, я сама люблю сладкое, тоже контролирую себя постоянно
инсулин и индекс homa сдайте, проверьте какой у Вас уровень сахара в организме