ГСД: почему скачет сахар после завтрака и как правильно измерять
Девочки, всем привет!
Недавно поставили гсд, пока только начинаю во всем разбираться…
Возникла ситуация, не пойму с чем связано, что сделала не так:
Натощак сахар был 4.9, через час после завтрака - 7.2(
Кушала:
Овощи: помидор, половина красного сладкого перца, огурец
+
Омлет из двух яиц и коровьего молока + бутерброд с авокадо, слабосоленой форелью, помидором и листом салата на разрешенном хлебе. Запивала все кофе с молоком коровьем + в конце съела 1 квадратик шоколада бабаевский 75% ( прочитала что он разрешён вроде как)
Что было лишним? Из за шоколада так?
Начала есть в 9:30, закончила где то в 10:10 ( мне пока тяжело такие большие приемы пищи даются, поэтому кушала долго), сахар померила в 10:40. Может сахар высокий из-за того, что закончила кушать поздно и между едой и измерением мало времени прошло?
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже только поставили. Пока тяжеловато даётся. Тоже выскакивает иногда сахар 🥺
@lissak я вот тоже теряюсь. 4 ый день только меряю. У меня 20 недель и 4 дня.
@monahova165, у меня 26 недель) ну нам ещё повезло, что не с самого начала беременности надо соблюдать диету. Кто-то прям с постановки на учёт вынужден 😵💫🥺
@lissak да, это вообще ужасно. У меня у сестры во все беременности гсд с самого начала. И на инсулине была.
Вы тут смешали шоколад, хлеб и молоко(тоже углевод)
Как вариант можно : омлет на сливках, хлеб оставить, шоколад заменить на шокопасту допдропс(1 ложку можно съесть спокойно) она не будет углеводом
@ksyunichkaaa, поняла, спасибо 🙏🏻 а сливки можно любой фирмы и любой жирности?
@lissak, я беру 10% с чистым составом
@ksyunichkaaa, хлеб можно в вв взять «целебный с цикорием» , норм состав и без пшеничной муки
У меня был пост летом, почитайте в профиле мои комментарии
@lissak, у меня такой хлеб вылетал по сахарам сильно
@lissak во Вкусвилле подходит цельнозерновой, но и то его нужно сократить
Ну вы что))) нельзя и бутер, и кофе и шоколад сразу) зачем так много? Смешение углеводов. Это вы скромненько еще вылетели, я вам скажу)
@kristinafcsm, я один листочек положила там 😄
@kristinafcsm, а я и не знала, что так можно было) 😅 и не додумалась ) спасибо 🙏🏻🙏🏻
@lissak я и не так тупила во время беременности 😀
Ну вы что))) нельзя и бутер, и кофе и шоколад сразу) зачем так много? Смешение углеводов. Это вы скромненько еще вылетели, я вам скажу)