Ноющая боль в пояснице при беременности: причины и помощь

Беремняшки, у вас это область (обвела кружочком) не болит? У меня с утра там болит, не знаю почки или что там🫠 ноющая боль.

Может кто-нибудь сталкивалась как облегчить боль?