Лактостаз или мастит: симптомы и лечение при грудном вскармливании

У меня то ли лактостаз то ли мастит, со вчерашнего вечера голова раскалывается, температура поднималась, туунун аны знобило, вообще таттара2 тоно2 сыппытым, 2 зос суорганнаах и залын танастаах даже холодно было, эмиийим биир оттум комок курдуктаах, но вроде как не болит, что это может быть? Как лечиться?