Как перейти с двух снов на один: режим ребенка 1-3 года
Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста как наладить режим у ребенка? Как походит переход с двух снов на один?
У нас на протяжении месяца какие-то мучения,встать может ориентировочно с 7.30 до 8.30
В 13.00 сон 30-40 минут .
В 21.00 ночной сон (но! Ребенок может встать в 1,2,3 часа ночи и бодрствовать еще два часа )
И так уже месяц,пыталась добавить второй сон ,были мысли что ночью он бодрствует потому что недостаточно спал днем,но происходит все тоже самое!
Например как было сегодня:
Подъем 9.00
Первый сон 14.00-14.30
Ночной сон 21.30
Встал в 00.00 и вот сейчас 1.52 он не спит
Я уже не могу 🤯
Педиатр сказала это у вас такой переход на один сон,в течени двух недель пройдет! Но уже прошло 4 и ничего не изменилось!
Комментарии
Днём недосыпает, накопленное напряжение, перевозбуждение, и недосып не дают погрузиться в глубокий сон. Придумайте ритуалы перед сном:
- обязательно шторы блэкаут
- мама обнимает поёт песенку, читает сказку, гладит ручку
- молочко или компот из поильника (не самая полезная привычка, но сосательный рефлекс очень успокаивает)
- исключить мультики(гаджеты) и подвижные игры за несколько часов перед сном
- больше гуляйте на свежем воздухе ножками чтобы устал, а не в коляске так может наоборот передремать
- перед сном делайте ванну, пусть подольше проиграет в воде, она очень успокаивает
- попробуйте дневной сон продлевать несколько дней, например спать с ним рядом, чтобы научился спать долго и не вскакивал через полчаса
- если ничего не помогает, искать специалиста по сну сомнолог или хотя бы найти в свободном доступе много роликов информации в интернете как наладить сон..
или идти к неврологу, возможно пропишут капли успокоительные
Наш режим у младшего
Подъем в 7-8 (в зависимости от того будни или выходные)
Дневной сон (12:00-15:00 или 13:00-16:00) если спит дольше 16:00 бужу чтобы ночью уснул, если спит меньше 2 часов продлеваю сон, ложусь с ним рядом.
Ночной сон с 21 или с 22 в зависимости от того как долго днём спал.
С первым ребенком тоже очень мучилась, не понимала что не так
Почему так мало спит днем?
Попробовать вставать не позднее 8:00, один дневной сон около 2 часов, уходить в ночь примерно в 22 часа.
Инсульт после родов: моя история выживания и выздоровления
Думала у меня есть рассказ про инсульт после первых родов, но не нашла его, история долгая но интересная
Вернемся в первую беременность, которая была идеальная, я также работала но до 41 недели, не было давления, головных болей, плохого самочувствия но был муж который знатно трепал мне нервы, мне 23 и на моих глазах розовые очки, не пишите о том, почему не ушла и тд, на этот вопрос нет ответа
04.04.2019 лопают пузырь, родов нет, мучительные 12 часов. Родовой деятельности не было. Родила сама. Н...
Выделения и боли после гистероскопии: норма или патология?
Девочки впервые пишу , и даже как-то не удобно спрашивать про такое 👀
28.10 сделали гистероскопию с выскабливанием , сразу после не было никаких болей , и только на второй день появились спазмы внизу живота, иногда пульсирующие , а иногда тянущие не болючие ощущения.
А так же на второй день появились и до сих пор идут выделения с коричневыми тонкими ниточками (сгусточками). Очень переживаю нормально это или нет , на прием к врачу смогу попасть только 6 числа с результатами гистологии где получ...
Естественные роды после кесарева: опыт мам с разницей 10 лет
Девочки, нужен ваш опыт 🙏
У меня будут вторые роды, разница между детьми 10 лет. Первые роды закончились экстренным кесарево — из-за выпадения петель пуповины. Сейчас очень двоякие чувства: с одной стороны, хочется попробовать естественные роды, с другой — чем больше срок, тем чаще ловлю себя на мысли «ну и ладно, пусть снова кесарят», чтобы всё было спокойно и под контролем.
В ЖК сказали, что если до 39 недели роды сами не начнутся, то дадут направление на плановое кесарево.
У кого была похож...
Маленький дневной сон , с подьемом в 9 у меня засыпает в ночь в 23:00 , так как дневной сон полтора часа , переутомляется у вас, надо продлевать сон , хотя бы чтоб час спал днем . И за час/два до ночного спокойные игры , без телевизора и тд