Если мне испортят настроение, я просто становлюсь роботом😭 мне ничего не интересно становится, тупо начинаю зависать в телефоне, листая всё подряд, только чтобы не остаться наедине со своими мыслями. Не могу собраться и взять себя руки. Все дела стоят( вот было у меня хорошее настроение вечером, нашла этого кота, радостная пришла и вот надо весь вечер мне изгадить((
У меня тоже такое состояние бывает. В психологии это называется паттерн поведения, т е когда случается стресс человек ведет себя по обычному сценарию либо замыкается в себе, либо заедает, либо спит и т п.
Нужно учиться выходить из этого состояния. Я пока пытаюсь