Как справиться с перееданием и вернуться к нормальному питанию

За 2 месяца +4,5🐽

Вчера мне так врезались джинсы в одно место , что сегодня начала вновь нормальную жизнь с едой .

Обжиралово с августа просто разрушает меня из-за отражения в зеркале (на работе был так назовем сложный объект и я зажирала его -по другому это не называется )

Решила примерить платье на корпоратив …, молния перестала застегиваться в районе талии 🐷😂🥲Хотя я как бы втянула животик и задержала дыхание 🥹

Короче боль у меня 😒

Итог:

Наготовила себе котлет из индюхи и салат.

Продержусь праздники дома ,дальше станет легче придерживаться нормального питания .

Пошла гуглить залы и тренеров для занятий 🤪