Как пережить расставание и одиночество после разрыва
Я закисла.. Мне кажется, что больше я не буду счастлива, не встречу человека, который будет любить меня, а я его. Мне вообще кажется, что я не смогу больше кого-то полюбить..
Я не могу выстроить день так, чтоб не думать о нем. Физически я все разорвала, а вот как быть морально... Учитывая, что он легко ушел, мне еще тяжелее, зная, что я не нужна.
Я вообще никому не нужна по сути. Если я не позвоню маме - она сама тоже не позвонит, зная, что у меня такой тяжёлый период сейчас.
Но когда проблемы с женой были у моего брата, она спать не могла, ревела и места себе не находила... Хотя брат старший, детей у него нет..
Короче мне очень больно, я совсем одна. Прям совсем.
Думаю выбраться в кино в среду, когда все будут в садиках/школе.
Но сеансы в это время только детские какие-то. И теперь не знаю я, куда выйти. Но куда-то выходить точно надо..
Комментарии
Все временно. И это пройдет. Главное найдите в себе силы не впадать в депрессию, не закапывайте себя,не жалейте себя. Каждый раз , когда хочется сказать "какая я несчастная, никому не нужна и больше не буду счастливой", стопорите себя и переключайте фокус на другое "о, надо посмотреть на ВБ новую пряжу" например. Нужно прям стараться контролировать своё состояние. Если позволяют финансы можно обратиться к психологу, чтобы пережить этот момент. Также рекомендую ежедневно вести дневник эмоций и благодарностей . Писать по 5 благодарностей миру, себе, окружающим. Это своего рода тренировка для мозга видеть хорошее. Сейчас мозг видит только унынение и формирует ваше состояние, а когда он научится замечать больше хорошего, состояние будет другое абсолютно. Хорошая штука, главное регулярность. Мы так с психологом мою депрессию прорабатывали
Спасибо большое!! Дневник эмоций заведу завтра же ❤️
Просто обнимаю вас 🫶
Я бы пошла в кофейню , попила бы кофе и почитала книгу ☕️
Во первых - как это вы никому не нужны? Вы нужны своим детям, это целых 3 человека вообще то. Вы самый главный человек в их жизни, не забывайте об этом.
Во вторых - будете счастливы. 100%. Коллега с тремя ушла от мужа 9 лет назад. А в этом году вышла замуж и родила близнецов! И очень счастлива
В третьих - вам надо найти какое-то дело, которое будет занимать ваше время и мысли. Подработку если получится, хоть на несколько часов. Я безумно любила бывшего мужа. Работа и спорт помогли пережить развод.
У вас есть дети и вы им очень нужны. Вы самый важный человек в их жизни! Самый!
Сходите на детский сеанс :) мультики бывают очень забавными :)
В смысле вы одна? У вас трое детей, сильной надо быть.
Знаю хорошие примеры как женщины с детьми выходили замуж. Даже с тремя.
Все у вас будет хорошо.
Лучше не в кино ходить, а на подработку, чтобы не зависеть ни от кого.
А если в музей сходить или просто погулять в парке с кофем?
У всего есть «год спустя» .
Обнимаю 🫂 вас и желаю поскорей выздороветь душевно!
Вы нужны детям, нах всяких Козлов в шею. Встретите еще, когда будете в ресурсе. С мелкими детьми в ресурсе быть тяжело. Ведь всем нужно время уделять, и новому мужику время. Это осенняя хандра, ретроградный Меркурий