Выгорание мамы: что делать при эмоциональном истощении

Выгорание ?

Не понимаю , что со мной

Вчера с вечера дочь была какая- то раздраженная, чуть что истерика , еле спать уложили и именно перед сном в очередной истерике я взяла ее на руки начал успокаивать ласково , а она как двинет мне в нос и вырваться начала к папе на руки , он взял ее в постель , она лежала с ним , потом уснула

Меня в этот момент переклинило , вот как тумблер щелкнул, мне так обидно стало , что она к нему вот так , а ко мне как к говну

Так наверно с ее стороны и есть , папа добрый все разрешает и дает , а мама 3 раза в день горькими лекарствами пичкает

Всю ночь плохо спала и когда дочь ночью опять начала вошкаться и приползла ко мне под бочек , у меня к ней какие то странные чувства были , нет тепла и любви , в первый раз такое

Мне хотелось отпихнуть ее , что бы даже рядом не лежала

Утром я проснулась и не могу встать , болит голова , живот , почки , спина ( на днях ходила на массаж и вся спина в синяках , разминали застой мышц ) , тошнит еще

Вот врем 14-00 я из комнаты выходила 2 раза в туалет и воды попить и все , весь день дочь с отцом

Она подходила ко мне , я просто отвернулась от нее

У меня нет желания с ней говорить и проводить время

Я лежу пишу и слезы текут от таких слов

Я еще боюсь выйти из комнаты , точно знаю , что наору на мужа

У меня в голове одна фраза - продолжай в том же духе , мы нового ребенка родим , запасного , черт с этим , завтра сделаем другого , это же так работает

Он опять ей дает играть с лекарствами , я пошла воды попить и увидела как она одна к комнате стоит смотрит телек и в руках у нее пшикалка в горло , она умеет уже себе в горло сама пшикать

То есть мужа не волнует , что ребенок может протыкнуть себе горло палкой этой или выбрызгать весь флакон в горло

Он сидит в телефоне в другой комнате

Это пзд , честно

Я забрала молча у нее лекарство и ушла обратно в комнату

Я устала бегать за двумя детьми дочкой и мужем , он вливаем хороший , ответственный и помогает

Но вот только один косяк большой это то , что он все дает в руки ребенку , все что она попросит

Он берет ее на руки и подносит ко всем высоким полкам , открывает ну все шкафы и разрешает ей брать все , хоть таблетки , хоть крема , хоть мелкие беспородные наушники. хоть что

Когда ору на него ответ один - ну она просит и я ей показываю и даю

Он не понимает , чем это закончится может

Я устала , мне все надоело

Хочу просто сбежать

Мне вот даже не кому пожаловаться на ситуации и поговорить с кем то

Потому что когда я устаю и кому то из близких об этом говорю , в ответ только говно летит , что ты обязана все делать , ты не имеешь права уставать и всё в этом духе , хватит уже ныть