Эмоциональное выгорание мамы: когда не хочется общаться

Бывают ли у вас такие дни,что вы не хотите ни с кем контактировать?

Не разговаривать,не отвечать на вопросы,на звонки/сообщения.

Естественно,не просто так это всё происходит,какое-то выгорание и обесценивание чувствуешь.

Муж сейчас в отъезде,и даже ему отвечать никакого желания нет.

Наверное,потому что и его поведение/какие-то слова повлияли на такое эмоциональное состояние.

Вроде бы все хорошо,благодарна Всевышнему за всё,что есть,но,в то же время,хочется куда-нибудь на время исчезнуть.(