dashalebedeva25.04.151
dasha·Мама сына (9 лет)
Мой завтрак на диете 1600 ккал: идеи и рецепты
Мой завтрак на даффиците калорий 1600 ккал в день
02.11.2025
Комментарии
Даш, ты делай блюдо красивым, тогда тебе будет и вкуснее и не сорвешься 🤗 это реально работает : салатные листья с томатом можно было сделать в салат, добавив огурчик и греческий йогурт/сметана . Авокадо помять и на хлебцы намазать . Тогда бы ты и глазами наелась , помимо бжу 🤗 меньше срывов будет психологического характера
02.11.2025 Нравится Ответить
@virgooo, с таким питанием она сорвется быстро , углеводы нужны , хотя бы на недели 3-4, потом уменьшать
02.11.2025 Нравится Ответить
@dashalebedeva25.04.151 так не про вчера говорят, а в целом про твое питание, что очень часто употребляла сладкое.
02.11.2025 Нравится Ответить
Да, надо блюдо делать не только вкусным и полезным, но ещё и красиво подать. Я вот смотрю на фото, аппетита вообще не вызывает.