Что можно есть при гестационном сахарном диабете
Что ели при гсд? Мне его пока не поставили ,мерить каждый день глюкометром сказали, сегодня первый раз через час после завтрака 10,2 я в шоке поела хлопья с молоком, мальнькую кружку чая с сахаро заменителем и 2 кусочка батона с плавленым сыром, выше 7 после еды не поднимался, хоть ничего не ешь гречкой и овсянкой ненаешься , каши все рано на молоке варю
Комментарии
Все три беременности ела как обычно, пила сладкую газировку как обычно , все как обычно🤷 но у меня сахар разово при постановке на учет был все разы 5.1
ссылка
Чат с гсд в телеграмм, все доходчиво и понятно.
Мне поставили гсд, если углубиться в эту тему , то варианты не умерить с голоду -есть ))) хлопья точно нельзя, и в батоне и плавленном сыре точно есть сахар . Вот и показал столько .
Почитайте что кушают диабетики
Я старалась всё жирное, сладкое,мучное исключать
Грешила конечно но редко
И наблюдать на какие продукты у вас повышается больше сахар
Ну у вас завтра состоял из быстрых углеводов, конечно сахар такой будет. Надо есть белок, клетчатку и долгие углеводы. Желательно перед основным приемом пищи за 15 минут есть салат из овощей. Завтрак может состоять из яйца/яичницы/омлета, авокадо, соленой рыбы/тунца, к примеру. К такому завтраку можно будет съесть хлебец, к примеру. Или творог с сироп топинамбура, например.
Я тоже в шоке была от того, как сахар подскакивал. У меня и на гречку даже, хотя её обычно едят при ГСД. И от одной виноградники в космос улетал.
Я спасалась цельнозерновым хлебом из вкус вилла. На варёную картошку (не пюре) нормально было.
Ну и много-много белка: творог, мясо...
А так... только пробовать и смотреть, как у вас...
У меня на Кефир были вылеты, а на картошку нет....поэтому наблюдайте на что у вас и это убирайте из рациона
Вступайте в группу гсд в телеграм, там помогут разобраться с диетой