После больничного снова заболели: что делать при насморке и боли в ухе

Долго были на больничном. Вылечились , в пятницу и субботу пошли в сад,, я на работу. Сегодня ночью плохо спали - опять заложило нос у мелкой , желтые густые сопли , у меня заболело ухо.