_m_milana
Милана·Мама дочки (2 года)
Стоит ли идти в зал на 3 месяца для подтяжки мышц
Девочки на три месяца походить в зал смысл есть? У меня лишнего веса нет, просто подтянуть мышцы хочу , подкачать
02.11.2025
Комментарии
То есть мышцы, чтоб подкачать нужно правильное питание и план тренировок.
02.11.2025 Нравится Ответить
Есть смысл. Но…. это то же самое, что уход за собой( чистить зубы, краситься, делать укладку) перестанете заниматься , не будет мышц и тонуса. Это ежедневная работа над собой-в первую очередь здоровье.
02.11.2025 Нравится Ответить
если подтянуть мышцы, то лучше пилатес/йога/стрейчинг/танцы
02.11.2025 Нравится Ответить
Но обязательно начните ✅🔥