
Девочки его лучше утром или вечером принимать ?
его лучше принимать в то время когда вы не будете пить чай/кофе, нужно выдержать промежуток 2 часа до и после, если выпить одновременно усвоение железа снижается до 40–80 %, даже если сам препарат очень качественный,
то есть фактически большая часть железа просто «проходит транзитом
также многие врачи советуют не пить его еще с молочными продуктами, так как там много кальция, он тоже препятствует всасыванию железа
Ну естественно чай кофе в стопе час два .