Как быстро сбросить вес перед соревнованиями: опыт брата

У моего брат соревнования завтра

За 3 дня он должен был скинуть 4 кг

67 он

А должен быть 63

Скинул 62 , 5 кг

Ма боьхумш ю и стегри 🤣😂 шайн лаъ ма лиъ скинуть йо, т1е кхета