Как накачать ягодицы к Новому году: реальные советы

Реально если до этого качали. Незнаю как это работает, но я несколько дней по приседаю и все Джей Ло. Хотя я далекоооо не спортивная.

И муж тоже, чуть схуднет и пару раз позанимается, все, 8 кубиков и бицепсы😍 но он занимался раньше, говорит мышечная память.

У меня хз😂🤪 генетика, ноги попа прям всегда тфу тфу подтянутые, только пресса на животе не было, хочу после родов заняться уже)

Трусики купите бразильянки там жопа и бедра все что захотите

Нет)))

Нет) я с июля качаю, не пропуская три раза в неделю совсем чуть-чуть подкачалась

Нет к сожалению) это гораздо сложнее чем сбросить вес)

Нет