Какой магний лучше принимать при беременности: советы мам

магний лучше всего усваивается либо в форме хелат, либо цитрат

но если у вас со стулом все хорошо, то берите хелат, так как цитрат для тех, у кого запоры

ссылка

Вот это то что мне реально помогает.

Только через оф сайт по ссылке заказывать.

Магнелис б6 форте

Магнерот пила

Я пила от Эвалар , хорошая дозировка ,не надо по 6 шт в день пить . А так магний надо подбирать и смотря для чего он вам . У меня сводило ноги ночами , помогало масло магниевое . Магний в6 мне не помогал

Магне б6 форте