radostimaterinstva
Анастасия·Мама сына (9 лет)
Что лучше подтягивает тело после похудения: групповые или тренажеры
Как по вашему, что больше помогает подтянуть дряблое тельце 😆 после похудения - активные групповые с гантелями, бодибаром и кардио или тренажеры без тренера?
01.11.2025
Комментарии
@radostimaterinstva, это да) но я только с тренером не бросаю тренировки 😃
01.11.2025 Нравится Ответить
Баня парная с веничком еще. Хорошо кожу тонизирует
01.11.2025 Нравится Ответить
Зависит от групповых, бывают такие, что можно и покалечиться
01.11.2025 Нравится Ответить
Мне помогли групповые, я ленивая Во-первых, а во-вторых, тренер поправит тебе технику если что всегда
01.11.2025 Нравится Ответить
Мышечную массу можно нарастить только силовыми тренировками с прогрессией весов и правильным питанием с необходимой нормой белка в сутки. Если ранее не занимались с железом или не хочется самостоятельно разбираться в плане тренировок, то только с тренером. От групповых с легкими гантельками и бодибаром мышц не прибавится .