polina_potapova
Полина ·Мама четверых детей
Почему нет аппетита перед обедом: советы мам
Ну что через 20 минут обед, я не чувствую голода.
На обед
Курица 150 грамм
Рис бурый 120
Овощи 150
Ещё масло можно было добавить но я не стала
01.11.2025
1
Комментарии
@polina_potapova, какое то мучение , жиры нужно кушать , это ваши кальция
01.11.2025 Нравится Ответить
@polina_potapova, мучное * это ваши кальция , даже тренеры заставляют кушать больше молочку
01.11.2025 Нравится Ответить
Жиры тоже нужны для здоровья. Не нужно их полностью исключать
01.11.2025 Нравится Ответить
Плюсую за жиры. Они жизненно необходимы женскому организму. В каждый прием пищи нужно добавлять
Просто не хлеб с маслом, а авокадо или орехи, как вариант