Я плохая мать и жена: откровение об эмоциональном выгорании
Люблю момс.лайф за то что могу излить душу так сказать.
И вот в очередной раз я тут, чтобы поныть.
Время пол двенадцатого ночи и я плачу.
Моя дочка.. она в последнее время стала такой непослушной.. я ели ели каждый раз держусь..
забираю ее из криппе.. все детки нормально одеваются, а моя ни в какую// на улице холодно, но она никак не соглашается надевать куртку/обувь.
Я после работы конечно.. проснулась в 4:30 утра.. еду на работу, терплю тупых куриц, которые при любой возможной ситуации пытаются унизить меня.
И голодная уставшая злая прихожу забирать дочь. Она же в свою очередь доводит меня до конца. Я очень сильно стараюсь спокойно с ней говорить, но она меня не слушается, орет. Немцы в свою очередь сммотрят и взглядом прям показывают, насколько они недовольны тем что она орет. Включаю ей мультики с телефона,чтобы доехать до дома и чтоб она молчала. Да, я плохая мать.
Другие мультики не включают. Я стою с коляской и с орущем ребенком с телефоном в руках и рядом немка с ребенком в коляске который спокойно смотрит по сторонам. Сразу видно, кто плохая мать.
Я не уделяю своему ребенку время. Мы приходим домой время так скажем три дня. А я уже на нуле так сказать. Я стараюсь играть с ней, ведь тна так просит. Но я засыпаю прям сидя. И чтоб она оставила меня в покое я могу включить ей мультик. Даа, я плохая мать. Чувствую огромную вену.
Мой супруг, стоматолог.. он пока на пути апробации.. работает. Мы оба работаем на полной ставке, но денег все равно мало. Да.
Мой супруг спрашивает , ты ведь всегт лишь 8 часов в день работаешь почему ты так устаешь. Может он и прав. Но я устаю. Когда я прихожу с работы мне хочется кушать и спать.
Да мы с ним ссоримся часто. Женаты всегоо 5 лет.
Мы стараемся, он старается точнее радовать меня.
Я не стараюсь. Я даже не ухаживаю за собой.. хожу дома в чем попало. Набрала. Стала жирной. На мне лишние 10 кг точно. А сбрасывать сил нет. Заедаю стресс. Да. Я плохая. Плохая жена и мама.
Лучший комментарий
Все с тобой нормально. Эти мамочки из криппе работают teilzeit или сидят дома. У них есть время на ребёнка. У них рядом бабушки. Это их дом. Им не надо учить язык. И интегрироватся. Не сравнивай себя с ними. Кто хороший а кто плохой. У нас намного сложнее путь. Также и коллеги. Я часто слышу что на работе местные могут буллить иммигрантов. Ты не обязана быть хорошей и всем нравится.
Мужу надо делегировать многие обязанности, что бы у него хотя бы было понимание что такое ребёнок. Если он удивляется чему можно уставать впазивая 8 часов на работе а потом бежать на 2 работу и стараться быть примерной женой и мамочкой.
Про мультики забей. Не грызи себя за это. Нам так промыли мозги все эти инста психологи что поставив мультик мамочки сжирают себя изнутри.
Разреши себе забить на некоторые вещи. Не давай себя в обиду коллегам. Позаботься о себе и своём состоянии. Кто это еще будет делать если не ты сама?
Комментарии
А на базисе нельзя работатб вам ?пока ребенок маленький,если так устаете?может вам город что будет доплачивать?
Ох, обниму 🫂 Думается мне, слишком много всего на ваших плечах сейчас лежит. Надо сбрасывать какую-то ответственность или перекладывать её на мужа. Моя дочь из тех, кто тоже требует огромного количества внимания и энергии даже после сада, и я совсем не представляю, как идти с ней работать даже на тайлцайт. Да, хочется саморазвиваться и поддерживать семью финансово, но если я даже от ребёнка и быта устаю как собака, не представляю, что будет ещё и после рабочей смены… Поэтому затянули пояски во имя целой кукухи и ждём, пока дети подрастут и станет легче 🤪 Желаю вам поскорее решить проблему!
Ну такой ребенок. Ничего не поделаешь. Очень требовательный. Тут только себя нужно как-то радовать, поэтому заедать стресс- это хоть какой-то гормон счастья.
Крепитесь. Если у вас уже сейчас проблемы с ребенком, то легче станет только после 4х.
Почитайте на тему selbstbestimmtes Kind.
Старайтесь делить время с ребенком 50 на вас /50 на муже, чтобы не чокнуться.
Ну а дочка, подрастет и тогда немного подстроиться, будет полегче.
Я кстати мультики давала смотреть очень рано. Это был ЕДИНСТВЕННЫЙ метод, чтобы ребенок не орал.
В 3,5 года начали убирать и приучать к существованию без мультиков за пределами дома.
Нет возможности оставить ребёнка дольше в саду? Хоть на час? Чтобы не сразу с работы за ней, а на отдых немного?
И все таки посмотреть нет ли пока возможности перейти на тайлцайт. Там теряются обычно прям совсем копейки, а жизнь все равно становится легче. Муж например перешёл с 40 часов на 35 и потерял при хорошей зарплате 300 евро. Зато приобрёл больше времени на семью. В Германии очень часто не выгодно пахать всем в семье потому что все эти налоги и соц выплаты так считаются что в итоге при меньшей работе разница минимальная
Много хороших слов уже написали :)
Ребёнок часто отражает маму, дочка кричит, потому что по возрасту может, а вы не можете от усталости как она кричать. Она устала в садике, потом ей включают мультик, конечно в силу возраста, она вообще малышка ещё, она не справляется и "выдаёт" вам. Вам нужно отдохнуть, потом появятся силы и на неё. Поэтому включаем папу в жизнь дочки и ищем способы расслабить себя, затем ребёнка. А "тупые курицы" чаще всего такие же обычные уставшие от жизни женщины.
Вы просто очень сильно устаёте.
Маленький ребенок+ работа на полный день это очень большая нагрузка!
Дочка ваши ещё совсем маленькая - только отошли от периода младенчества, бессонных ночей, кормлений и тут начинается работа на полный день, а ребенок требует, естественно, внимание.
Может быть ещё и дефициты какие-нибудь есть? Вы кровь на ферритин и витамин Д сдавали?
И да, женщинам нужно больше часов сна, чем мужчинам. Мне для отличного самочувствия в идеале нужно 9.
А может быть у вас ещё и сам сон не качественный, если к ребенку встаёте.
Я с первым сыном так же работала на полный день, когда он в садик пошёл и им совсем не занималась к сожалению..., тоже была на нуле.
Вы не плохая мама ,вы такая же как и все мы. Все пройдет. Я вас понимаю. Мой сын с утра мне такие же истерики закатывает. Пока его одену 10 потов сойдет ( не хочет в садик),а мне уже на работу. Вам нужно просто отдохнуть. Все устают и я устаю и другие мамы устают . Мы ведь тоже люди.
И еще напишу :
Вы смотрите по сторонам - чей ребёнок сидит, как немки спокойно выглядят и тд, и еще больше убиваете свой ресурс . Для вас это показатель ( почему - то ), хотя вы видите лишь 1 минуту их жизни в лучшем случае , проходя мимо. А если перед этим спокойствием была буря и ураган и ребёнок сносил все ? А если так будет спустя 10 минут , но вы уже прошли мимо и не увидите этого?
Поверьте , это вопрос мышления . Можно зарываться в чувство вины « я вечно плохая мать», ждать что тебя будут жалеть , и все вокруг виноваты , у всех все лучше - и дети молчат , и с мужьями не ругаются , и тд
А можно просто подумать где у вас просадка - режим , работа , отношения с мужем , дочкой , как улучшить ?
Не смотрите на других, смотрите на себя . Тогда все встанет на свои места
Я в этом вижу не проблему дочкиного возраста ( вы можете почитать о кризисе 2 лет и станет понятно откуда ее поведение , и как с ним лучше быть, чтобы бережно к вам обеим ) , а проблему вас , когда вы не заботитесь о себе . Извините за правду , но вы сами пишете :
«Я после работы конечно.. проснулась в 4:30 утра.. еду на работу, терплю тупых куриц, которые при любой возможной ситуации пытаются унизить меня.
И голодная уставшая злая прихожу забирать дочь. Она же в свою очередь доводит меня до конца»
1) Зачем вы терпите то, что вам не приятно и делаете это ежедневной рутиной ? То есть основной вашей жизнью . Не жалко времени и сил?
2) вы едете голодная - почему ? Что, если взять что-то с собой из дома или по пути и поднять уровень своего сахара в крови, от которого и злость и усталость, чтобы ребёнка встретить в нормальном состоянии ?
3) она не доводит вас до конца , вы доводите себя . У нее нормальный этап развития и ей нужно, чтобы мама в адеквате рядом поддержала ее . Нашла слова договориться .силы . Любовь.
У вас обеих был долгий день - у нее день без вас в саду , у вас на работе с тупыми курицами - как вы пишите .
Она ждёт маму , которую не видела ,да , возможно хочет все и сразу , да , проверяет границы своим поведением , но это норма для 2,5 лет!
Но не норма , когда вы едете голодная , вы рабиаете на работе не в кайф, набираете вес . И тд
Вы взрослая и можете позаботиться о себе , и тем самым потом объяснить дочке что такое любовь к себе и своему телу , мыслям .
Я понимаю, что вы устали и возможно мое сообщение на фоне всех , кто только жалеет ( а вы за жалостью сюда пришли , за поддержкой , это понятно), может дать жестковатым , но пожалуйста , вспомните , что «сначала маску на себя, потом на ребёнка ». Если вы сама у себя на нуле , без закрытия базовых потребностей ( как своевременный обед, например ), то как можно вкладывать что-то в ребёнка ? Вы не плохая мать, вы лучшая мама для своей дочки - другой у нее нет , но винить ее в ее кризисе , который вполне физиологичный - на мой взгляд опрометчиво . У вас жизнь не отстроена так , чтобы вы были ей довольны и ресурсны - вот сюда и надо копать.
Все получится , если захотеть 🙏🏻
Согласна.
В первую очередь маску на себя, а затем на ребенка.
Если у мамы нет ресурса от слова «совсем», то и любые окружающие мелочи будут казаться адом.
@mohish, пожалуйста, позаботьтесь в первую очередь о себе и забудьте о том, что подумают другие! 🫶🏼
ох, мля.. Прочитала прям как про себя 2,5 года назад🙈🤣
Мне младший такие истерики устраивал после сада... Так же приезжала домой после смены, забирала детей после сада.. младший всю дорогу, начиная от сада, орал...🙈🤣 все соседи нас видели и слышали. КАЖДЫЙ день..🤦♀️
мне кстати, муж тоже ОДНАЖДЫ сказал, что вы там делаете, что ты ТАК устаешь?🙈🤦♀️🤣🤣🤣 лучше бы он этого не спрашивал🤣🤣🤣🙈
дома тоже истерики на ровном месте продолжались.
Я потом решила ездить домой сразу после работы. Садилась, 10 мин тишины. Пила кофе в одиночестве. Собиралась морально🙈 и шла в сад😄
ты, моя дорогая, устала. Я б на твоем месте пошла на больничный на 2 недели и просто тупо спала и занималась собой, пока деть в садике.🫶 к врачу срочно со своей историей.
Это классный трюк с 10 минутами тишины , кофе до сада 🙏🏻 возможно @mohish, он тоже подойдет !
Хуже всего, когла своя же мама говорит, что ты - плохая мама. Что нужно о сеье забыть и заниматься,ребенком. А ты приходишь без задних ног, разгребаешь полвечера срач под истерики. Потом отпрашиваешься,на спорт, но ощушаешь такую вину, что ушла заниматься собой. И сверзу по приходу - для,чего ты это делаешь, чтлбы другим нравится?
Ссоритесь, потому что оба устали. Всё наладится, главное не переходить границы в ссорах на эмоциях.
Дочка подрастёт и всё будет полегче. А пока надо находить силы, слушать психологов на ютубе (мне очень помогало прийти в себя), баловать себя (и если есть силы и желание мужа вместе с собой))).
Всёёё ещё будет хорошо, правда!
Эх….у меня все тоже самое, но я не работаю. Дочка вообще дико себя ведет. Она у меня такие истерики катает. Ночью может просто орать полчаса на весь дом, я уже боюсь что соседи полицию вызовут. При засыпании в ночь может орать час. Никакие компромиссы, ничего не помогает. Она хочет есть одни сладости и орет очень громко. Я терплю 5 минут, 10, 15….но я не могу позволить ей орать, будто ее убивают полчаса….ну серьезно. Тогда точно полиция придет. И я сдаюсь, даю ей шоколад или конфету. Она ест сахар ложкой из сахарницы. Она смотрит мультики в телефоне и в последнее время в планшете (опять таки ором добивается), она не хочет идти гулять на улицу….капец что творится. И у меня нет никаких моральных сил ей противостоять, потому что когда он орет - это не просто плач…она орет будто я ее избиваю или ногу отрезаю. Невозможно слышать. 🥴🥲😩 так что если кто и плохая мать - то это я. А ты работаешь! Ты устаешь заслуженно.
Про сладости вспомнила.
Я их перестала покупать одно время. Вообще. Сахар был в закромах, выдавала порционно мужу 🤣
Переросли 🙏🏻
Младший тоже кричал по ночам. Просыпался и кричал. Если бы приехала полиция, то я бы попросила просто с ним один раз на сутки остаться, чтобы они поняли, что ничего плохого я не делала 🤣 наушники в уши вставляла, песни включала, себе. И на ручки брала, успокаивала. Иначе этот ор, а у него голос громче, чем у старшего был в его возрасте, слышать было невозможно 🤪
Мультики всегда мое спасение на некоторое время. Просто в себя прийти.
Хотя, как и у всех, куча дел, встреч, записей, врачи, сады, кружки и т.д.
@alfiia.wi, моя даже не дается чтобы я ее взяла на ручки в моменты истерик. Она вытянется как струна и не взять. И еще больше кричит. А так сидит и ноет, или ходит в ночи на кухню и ногами топает, требует ей пауч дать. И конца и края нет истерикам. Я уже беру пауч к кровати на столик, ибо проще дать и она тихо уснет за 5 минут, чем целый час слушать ор, бороться с ее попытками ходить на кухню и прочее. Причем засыпала она только когда я уже стала стучать по комоду, и говорила ой это соседи стучат уже тебе! Тогда она моментально замолкала и ложилась 🥴🥴🥴 но потом стала уже игнорировать и это. Дурдом творится. Сын никогда так не делал 😩
@mari8888, тоже не давался. Уговаривала или молчала или хз что я делала еще. Но реально забылось как страшный сон. А тогда пипец был …
Старший тоже не делал. Тоже стучала потихонечку. Отвлекала. Спрашивала его может это дождь стучит, или кошка не спит.
Это пройдет. Перетерпеть. Я ничего ему не давала. Максимум воду. Иначе потом еще хуже. От воды ночью еле отучила потом, но это всё равно было легче, чем слушать ор🤣
Все с тобой нормально. Эти мамочки из криппе работают teilzeit или сидят дома. У них есть время на ребёнка. У них рядом бабушки. Это их дом. Им не надо учить язык. И интегрироватся. Не сравнивай себя с ними. Кто хороший а кто плохой. У нас намного сложнее путь. Также и коллеги. Я часто слышу что на работе местные могут буллить иммигрантов. Ты не обязана быть хорошей и всем нравится.
Мужу надо делегировать многие обязанности, что бы у него хотя бы было понимание что такое ребёнок. Если он удивляется чему можно уставать впазивая 8 часов на работе а потом бежать на 2 работу и стараться быть примерной женой и мамочкой.
Про мультики забей. Не грызи себя за это. Нам так промыли мозги все эти инста психологи что поставив мультик мамочки сжирают себя изнутри.
Разреши себе забить на некоторые вещи. Не давай себя в обиду коллегам. Позаботься о себе и своём состоянии. Кто это еще будет делать если не ты сама?
Не говорите так, пожалуйста. Я уверена, что вы замечательная мама и жена. Просто вы устали. Займитесь собой. Порадуйте себя чем-то новым. Вы у себя одна.
Не правда. Мама тоже может сильно устать.
У вас совсем совсем нет никакой помощи ?
Чтобы немного отдохнуть и придти в себя?
Я в этом вижу не проблему дочкиного возраста ( вы можете почитать о кризисе 2 лет и станет понятно откуда ее поведение , и как с ним лучше быть, чтобы бережно к вам обеим ) , а проблему вас , когда вы не заботитесь о себе . Извините за правду , но вы сами пишете :
«Я после работы конечно.. проснулась в 4:30 утра.. еду на работу, терплю тупых куриц, которые при любой возможной ситуации пытаются унизить меня.
И голодная уставшая злая прихожу забирать дочь. Она же в свою очередь доводит меня до конца»
1) Зачем вы терпите то, что вам не приятно и делаете это ежедневной рутиной ? То есть основной вашей жизнью . Не жалко времени и сил?
2) вы едете голодная - почему ? Что, если взять что-то с собой из дома или по пути и поднять уровень своего сахара в крови, от которого и злость и усталость, чтобы ребёнка встретить в нормальном состоянии ?
3) она не доводит вас до конца , вы доводите себя . У нее нормальный этап развития и ей нужно, чтобы мама в адеквате рядом поддержала ее . Нашла слова договориться .силы . Любовь.
У вас обеих был долгий день - у нее день без вас в саду , у вас на работе с тупыми курицами - как вы пишите .
Она ждёт маму , которую не видела ,да , возможно хочет все и сразу , да , проверяет границы своим поведением , но это норма для 2,5 лет!
Но не норма , когда вы едете голодная , вы рабиаете на работе не в кайф, набираете вес . И тд
Вы взрослая и можете позаботиться о себе , и тем самым потом объяснить дочке что такое любовь к себе и своему телу , мыслям .
Я понимаю, что вы устали и возможно мое сообщение на фоне всех , кто только жалеет ( а вы за жалостью сюда пришли , за поддержкой , это понятно), может дать жестковатым , но пожалуйста , вспомните , что «сначала маску на себя, потом на ребёнка ». Если вы сама у себя на нуле , без закрытия базовых потребностей ( как своевременный обед, например ), то как можно вкладывать что-то в ребёнка ? Вы не плохая мать, вы лучшая мама для своей дочки - другой у нее нет , но винить ее в ее кризисе , который вполне физиологичный - на мой взгляд опрометчиво . У вас жизнь не отстроена так , чтобы вы были ей довольны и ресурсны - вот сюда и надо копать.
Все получится , если захотеть 🙏🏻