Как создать идеальные условия для сна ребенка: личный опыт мамы

Еще с Мириного регресса сна, то есть месяцев с 4х и до сих пор, у меня позиция, что я готова все что угодно сделать, только пусть Мира спит, а я отдыхаю.

У нас шторы блэкаут, ночник горит где-то внизу из под шкафа, чтобы просто было чуууть-чуть видно как пробираться к кровати и белый шум (шум моря в нашем случае) работает всю ночь, потому что приходим спать мы в разное время, а с утра будильник с пением птичек сливается с шумом моря и чаек и никого не будит🤣 У нас нет телевизора, поэтому вопрос шума от него ушел сам по себе. И вообще, мы сами по себе очень тихие…все кроме Миры, конечно)

Малыши разные, у них разная чувствительность, разные темпераменты , подвижность нервной системы, а значит и раздражители у всех разные.

Есть ребята, кто спит и с сверлящим соседом за стеной, а есть те кто от шороха постельного белья проснуться. Есть те, кто спит с ярким ночником и без блэкаута, а есть такие как наша кроха, что в ночи разглядывала мааааленькие лампочки ночного режима камеры и с криками отказывалась спать дальше.

А еще есть циклы сна и время между ними, когда сон на 5-7 минут становится поверхностным, а это значит, что все что угодно может разбудить.

Это я к чему. Темная комната, ооооочень тусклый ночник, белый шум, спокойная расцветка постельного белья/стен в комнате, достаточная влажность и комфортная температура. Все эти условия не панацея, но огромная составляющая хорошего сна малыша. И, конечно же, как и всё в деле с детским сном, абсолютно индивидуально.☘️

P.s. 💕Мой канал про сон в тг тут ссылка

💕Для записи на консультацию/сопровождение сюда ссылка

#условия_сна