При дозировке 4000 ме никакого переизбытка не будет. Это не такая большая дозировка. Если витамин Д в крови средний или вообще низкий, то это нормальная дозировка для профилактики, даже не для лечения.
Мне и по 5000 каждый день говорил эндокринолог пить в беременность.
Чтоб получить переизбыток взрослому человеку, это надо принимать по 50 000 ме каждый день несколько месяцев, но никто так не делает конечно. И этого витамина никогда никому не хватает. Ни разу так и не встретила человека, у которого этот витамин в крови на том уровне, на котором должен быть.
Поэтому можете спокойно пить, тем более, беременность попадает на холодное время года.
Я пила 2000, но это поддерживающая доза , был бы низкий вит Д, то назначили бы больше , узнайте ваш уровень вит Д и уже от этого можно понимать какая дозировка вам нужна
При дозировке 4000 ме никакого переизбытка не будет. Это не такая большая дозировка. Если витамин Д в крови средний или вообще низкий, то это нормальная дозировка для профилактики, даже не для лечения.
Мне и по 5000 каждый день говорил эндокринолог пить в беременность.
Чтоб получить переизбыток взрослому человеку, это надо принимать по 50 000 ме каждый день несколько месяцев, но никто так не делает конечно. И этого витамина никогда никому не хватает. Ни разу так и не встретила человека, у которого этот витамин в крови на том уровне, на котором должен быть.
Поэтому можете спокойно пить, тем более, беременность попадает на холодное время года.