Как бороться с осенней хандрой: советы мам
Чтож.... 😪
Осенняя хандра со мной, будем вливать в себя жизненные силы💪
Комментарии
@liluy Отличный результат 👍 я сейчас в беременность в 27 недель его решила пить, гемоглобин нормальный, но ферритин всего 10, аптечные брать побоялась так как гастрит обострился, там побочных много. От now сейчас начала принимать вот, надеюсь, будет эффективным
Мой обычный ферритин — от 6 до 9 😄
Кровь вот на днях сдала, есть вылеты из нормы, но в целом неплохо, думала, что будет гораздо хуже.
Пью магний (очень нравится эффект), подумываю насчет железа и Д3.
Ну и уход усилила — карбокситерапия, ретинол 😑 Ох уж эта взрослая жизнь 😅
Тоже ферритин пытаюсь хемаплексом поднять 🙈 был 12, посмотрим что будет после курса. А у вас сколько?
@malian 2 года назад вообще упал до 2, капала капельницы, но эффекта в плане самочувствия я не увидела. Ферритин вырос до 60, но спустя 5-6 мес упал до 12, притом я пила всё время сидерал форте, в качестве поддержки. Фиг мне с маслом🤣
@marina_anikeeva1, ну я же не за раз их пью , тем более там бады для как раз улучшения ) если б я бухала каждый день , тогда можно за нее переживать 😂
@marina_anikeeva1, а так там омега , магний , куркумин и ничего такого ) все пьется дозировано без отсебятины !
@nastenka9040 меня больше ферритин напрягает, что его нет от слова совсем 😑
@oksana_smirnyh, да и у меня это норм, но обычно другие показатели норм были, а это упали. Но я вообще не чувствую этого, нет у меня бессилия и апатии))
Я подняла Now железом Ферретин до 86. Обязательно пить с витамином С и общий белок должен быть не меньше 70. Ну и магний на ночь обязательно и витамин Д утром. Рабочая схема, проверено на себе 😁