Как я похудела с 58 до 46 размера: история успеха

@lolkekcheburek_, просто если тупо есть углеводы быстрые, торты там, пирожные, мучное все, то голод будет быстро наступать. Тут нужно собрать тарелку сбалансированную чтобы было сытно, именно белки дают нам сытость, вы можете собрать например курицу или мясо рядом овощи и булочку)) или курицу или мясо рядом овощи и шоколадку)) это будет сбалансировано и сытно 🙏 и будете худеть))

@lolkekcheburek_, газировку я пью) зеро именно в ней почти 0 ккал ☺️

@omletka, спасибо большое за развернутый ответ 😍😍😍