В 2 месяца, но очень помог массаж. После 1 занятия начал хорошо поднимать голову на животе, после 4 занятий начал держать более 2-3 минут, после 6 сеанса вообще не опускает почти голову и позавчера начал с живота на спину переворачиваться. В общем, массаж очень быстро мышцы качает
В 1,5