Начала набирать вес, за последние 2 месяца 4-5 кг набрала, проблемы с кишечником начинаются, хочу перейти на ПП. Где можно посмотреть примерное меню, хочу расписать на несколько дней завтрак/обед/ужин



Здравствуйте. Поделитесь пожалуйста ссылкой,можно в лс))
В телеграмме нашла каналы всякие про пп питание, если что-то нравится, то готовлю себе также)