Вздохи при депрессии: что это и как избавиться
У кого были «вздохи» при депрессии, как будто делаешь дополнительный глубокий вдох. Они прошли? Что помогло?
Комментарии
У меня было так , я даже в больнице лежала - пошли
@d57807851, да, у мамы было один в один. как долго так было у вас и что помогло?
@mashaprostokvasha, я лежала в больнице- все анализы, узи прошла, все было хорошо- и мне сказал врач это панические атаки- я даже когда ела вздыхала, он сказал если не хотите стоять на учёте- возьмите себя в руке - и я перестала так делать , с больницы домой вернулось и все тоже самое началось - но я уже переборов себя - поняла что это все идёт тот моих мыслей - и все пошло
@d57807851, ну было так страшно , я на тот момент рассталась с парнем - у меня его увела родная сестра , я не ела ничего вообще - у меня кружилась голова - трясло всю, делала эти вздохи , и мама вызвала скорую - меня увезли в больницу, ладно хоть тот врач меня поддерживал , он каждый день ко мне приходил и мы с ним разговаривали , он даже свой номер мне дал при выписки
Когда переживаю такое бывает, воздуха не могу набраться
Это не при депрессии ! У меня началось года 4 назад , я замучилась, то есть у меня было такое , что нереально вздохнуть до конца . Я бесконечно зевала, но никак не думала , что это связано с Эмоциями (( Потом у меня то приходило , то снова начиналось ( я в какой-то момент не было лето месяц !! И я при очереднос скандале , поняла что снова не могу вздохнуть !! То есть слилось будто дыхание !! И она охренела , что невролог была права (( что это на нервной почве. Она тогда предложила попить антидепрессанты, но я отказалась так как планировала беременность . И все , это по сей день со мной (( неудовлетворенность вдохом ( просто я теперь повторно глубоко вдыхаю и получается благо 🙏🏻 это уже хорошо для меня )
Ну да, кстати говорят, что как раз таки зевать не нужно пытаться, нужно стараться ровно дышать и спокойно и проходит.. а как начнешь отзевываться - то все, хана
ну у мамы депрессия диагностированная. вздохи от тревоги
На АД прошли через недели 2-3
Иногда бывает вот сейчас спустя годы, проходят сами, бывает на неделю две, как будто сезонное даже
А они только при депрессии бывают? Я когда понервничаю у меня так (
Не знаю, если честно. У соей мамы депрессия, у нее они никак не проходят
@mashaprostokvasha, ей воздуха не хватает? Ну если исключено с легкими проблемы и с сердцем..
Это гипервентиляция легких, просто старайтесь в такие моменты задержать дыхание