Девчата, поделитесь, пожалуйста, кто какие тренажеры покупал для мышц тазового дна 🙏
Что лучше всего поможет в сочетании со спортом?



@doppelherz, у меня после первых родов было сильное опущение. Спортом я это ещё усугубила. Поэтому точно знаю, что упражнениями реально всё восстановить и даже улучшить! Удачи 😊
подобный девочки советовали. Я не дошла еще с этим к врачу. Пока тренирую(как вспомню) на диване🤣🙈
ссылка
@valerievv, вот про ферритин, кстати, да!! Это такой прикол, что они проверяют ток гемоглобин?
Зачем? Эти тренажеры маркетинговый ход. МТД укрепить можно специальными упражнениями, физиотерапией, в крайнем случае - операция.