Для чего люди принимают протеин: польза и противопоказания
Для чего люди пьют протеин?
Комментарии
Чтоб белок добрать, не для похудения точно, там калорий то, простихоспаде
По идее протеин нужен, когда не успел в течение дня получить свою норму белка. Или не смог. Обычным людям протеин не нужен, на мой взгляд, потому что от одного дня ничего не случится, только тем, кто на наборе.
@maya_the_bee, я поняла. На пачках пишут «и для похудения»
@anapi_life худеть вы будете из-за дефицита калорий. Просто ЕСЛИ у вас будет дефицит белка, особенно если у вас тренировки, то вам нужно восполнять дефицит. Вот тогда его и используют
@anapi_life для набора белка, для похудения он не помогает) Я протеином белок добираю сама, а вот худею уже на Семуглине. Аппетит стал на препарате человеческим, а не как раньше
2 раза пробовала брать протеин и с него меня жутко полощет🤣жаль, конечно
Спасибо что напомнили. Надо заказать протеин.
@laaalalaa мне порекомендовали ссылка или ссылка
Буду пробовать, из пищи белок не получается добрать совсем
добрать белок например
так как в основном белок не добирается из пищи
но чистый хороший состав тяжело найти, поэтому лучше из еды
Им заменять прием пищи? Или добавлять в пищу?
@anapi_life, нужно просчитать сколько человек его съедает ф допустим в фатсикрет, и затем решить - есть ли недобор
@mama_2_sladunov, точно надо изолят протеина брать, и лучше без сахара
допустим вот, но мне и этот сладкий ссылка
Протеин - это как дополнительная добавка к основному приему пищи. Восполняет белок в организме.
Но здесь нужно знать дозы, тк это же концентрат... Можно просто посадить почки и в лучшем случае всю жизнь потом на диализе быть, в худшем - искать донора для пересадки.