Кто пил порошок клетчатку с аптеки? У меня ужасные запоры, уже жопа вся болит, вроде хочется в туалет,иду и плохо выходит, я очень стараюсь питание 80/20 ну как же без вкусняшек иногда!?, пью много воды, наверное от железа и кальция так, я очень устала от этого прям настроение падает когда сходить не могу плюс еще кровит иногда от напряжения…уже не знаю что делать, раньше до Б ходила каждый день легко, сейчас 1 раз в неделю и то с трудом
Комментарии
Может вам попробовать принимать пробиотики? Не каждый прием, а раз в день, мне помогало когда активно принимала железо за прием. Особо не страдала потом
Пробиотики я заказывала тоже с айхерба какие-то женские.
Но после пробиотиков 1 час горячего нельзя пить
Вы про псиллиум? Я пью, главное пить много воды с ним, иначе будет обратный эффект - запоры еще хуже
А так очень мягко действует и не вызывает привыкания
Пейте воду Донат магния, и принимайте магний цитрат 600 мг, а сейчас используйте свечи глиц или микролакс
Форлакс порошок попробуйте, кушайте груши, чернослив, свеклу вареную. С утра кипяток пейте. Представляю ваши боли тут 1-2 дня не сходишь, начинает кровить, болеть. Свечи натальсид еще от геморроя используйте или Кызыл май облепиха
Семена льна с водой хорошо помогает при запоре
Уже меняла 😢 от сорбифера рвала , сейчас который пью они лучше усваиваются , а вообще у Мен вечная проблема при Б сразу с раннего срока начинаются запоры даже когда я не пила Ж и Кальций
Глиц свечи лучше использовать иногда но неделя это много не ждите неделю или гастроэнтерологу сходить лучше
@mariyalos, да ставите их через минут 10 уже хожу сразу максимум 30 но легче идете позывы будут обязательно я обычно после родов страдаю но еще пью масло подсолнечное 2 ложки утром как встану и 1 бокал теплой воды так месяц 2 делаю потом проходит
@lululululluwkaaaa, а вдруг я не смогу? Я уже боюсь садится на унитаз , позыв есть я тужусь выходят бараньи какашки и как будто еще остается там, и не могу вытужить потом весь день ощущение что не до конца сходила
Пробиотики и овощи свежие побольше. Я прям помню вечером съедала целую тарелку салата свежей свеклы натертой, морковки, капусты мелко шинкованной и маслом заправленный. Каждый день по утрам стабильно как часы ходила. Ну тут еще видите кому как, кому-то такой вариант подходит, а кому-то нет.