
Хочу еще сегодня немного рассказать про марафон СТРОЙНОСТИ
За счет чего достигается похудение.
Давайте я примерно распишу, чтобы было понимание того, что я не предлагаю «ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ»🙏🏼
В нашем 10-дневном марафоне стройности на базе Energy Diet и Drain Effect похудение происходит не за счёт голода, а за счёт функционального питания и дефицита калорий — то есть ты ешь вкусно, сытно и с пользой, а тело само запускает процессы детокса, дренажа и сжигания жира.
Вот что именно вы едите во время марафона просто, понятно и без сложных диет:
🥣 Основа рациона: сбалансированная тарелка и Energy Diet (Энерджи Диет)
Это функциональные коктейли, которые:
- заменяют 1–2 приёма пищи в день,
- дают все необходимые белки, витамины, минералы и клетчатку,
- стабилизируют сахар в крови → нет голода и срывов,
- ускоряют метаболизм.
Что входит в рацион марафона:
Завтрак:
Energy Diet коктейль (выбираешь вкус: шоколад, ваниль, ягодный, фисташка и др.)
Это для тех кто не успевает завтракать, как я😁
Если вы привыкли наоборот плотно завтракать, то будет полноценный прием обычной пищи, например: омлет, зелень, бутер с сыром.
Обед:
Лёгкий обед из «твердой еды»:
- овощной суп + кусочек куриной грудки / рыбы,
- или салат с тунцом, авокадо, яйцом, овощами и оливковым маслом.
Перекус: Energy Diet коктейль
Ужин:
Energy Diet коктейль
Ну, а так же вам не придется есть одно и тоже, в марафоне будут рецепты, которые вы легко сможете повторить, быстрые и вкусные💕
💡Важно: коктейль не «заменитель еды», а полноценный приём пищи— 1 порция = 180–200ккал, 18–20 г белка, 0 сахара.
💧Дополнение: Drain Effect (Дрейн Эффект)
Это натуральный дренажный напиток на основе растительных экстрактов.
Как принимать:
- Утром натощак, за 20–30 минут до завтрака.
- Разводишь 1 стик в 200 мл воды.
Что даёт:
- Выводит лишнюю жидкость → уходит отёчность,
- Чистит лимфу и печень,
- Улучшает состояние кожи,
- Даёт лёгкость в теле уже на 2–3 день.
-Помогает контролировать аппетит и снижает тягу к сладкому
🚫 Чего НЕТ в марафоне:
- Голодания
- Подсчёта калорий
- Запретов на воду или сон
- «Гречки на воде» или «кефира на ночь»
- Срывов из-за чувства голода и чувства вины
Обычно клиенты теряют 3–5 кг и 4–8 см в объёмах уже за 10 дней — без усилий, но с результатом.