Как справиться со стрессом во время беременности: советы мам
Девочки, как вы боритесь/боролись со стрессом во время беременности?
Заболела кошка, сегодня пришлось оставить ее в стационаре. Я просто не могу, реву 2 день🥹Понимаю, что так нельзя, что малыш страдает, но я никак не могу взять себя в руки. У меня очень психика нестабильна при стрессовых ситуациях, могли бы помочь успокоительные, но их нельзя.
Комментарии
Спасибо большое! У меня есть психолог, но к ней попасть нужно, а мне надо прям в моменте успокаиваться, когда накрывает.
Пусть у Вас всё будет хорошо и у кошечки тоже🙏🥰
Мне помогает общение с близкими, выговориться, поплакать, что-нибудь вкусненькое съесть (к примеру, мандаринки, сразу Новый год вспоминается), погулять, подышать воздухом, на ВБ или али залипнуть в детских вещах, сериал посмотреть какой-нибудь или что-нибудь почитать
Ну вот вроде проплакалась, полегчало немного.
1) выплакать слезы
2) глубокое дыхание
3) Магне Б6 форте
4) чай с мятой
5) занять себя делами, чтобы меньше думать
Здоровья кошке, всё будет хорошо 🙏
Никак, ревела. У меня кошка в сентябре, так скажем заболела, 2 дня в стационар возили, в итоге через двое суток на моих глаза умерла.
И так на протяжении всей беременности были стрессы, ревела и все.
О Бог ты мой, соболезную вам сильно!🥹🥹🥹 Как же это тяжело....а что с ней случилось?
@alexsenda, спасибо 🙏🏼
Все на моих глазах
Легла по середине комнаты и стала орать, минут через 5 я поняла, что она не становится на задние лапы. Сразу отвезли в ветеренарку. Выяснили, что оторвался тромб, застрял в районе живота, закупорил артерию, отказал таз, хвост и задние лапы. Назначили терапию, но естественно, шансов там было не много. Исход понятен.
Я словила просто не контролируемое состояние потока слез и дала себе возможность не сдерживаться. Мне это помогло не застрять в этом горе.
Так и в других ситуациях.
@yulia_32 мне безумно жаль🥹Сил вам справиться с этим!
Понимаю, у нас кошка тоже после операции была в стационаре 😢
Поплачьте, не навредите, а свой стресс снимете.
Просто разрешить себе плакать. Вы же человек, а не робот. Все будет хорошо!🤗
Я давала себе плакать. Чтобы как раз не копить в себе, мне кажется, что может стать хуже, если сдерживать эмоции. Даже на каких-то грустных сценах из фильмов даю себе поплакать, легче от этого становится, поэтому и в стрессовых ситуациях не сдерживаюсь в беременность. В начале беременности этой у наших соседей был сильный пожар, меня всю трясло из-за страха, когда выбегали из квартиры на улицу. И вот действительно, если бы не поплакала, было бы намного хуже, очень от этого полегчало
@alexsenda Просто при этом побольше лежите, отдыхайте, чтобы тонус сильнее не провоцировать. Уж убрать плохие мысли в такой ситуации никак не получится, сколько бы советов не дали, как бы не хотелось думать только о ребенке, все равно будет стресс, это же тоже как ребенок, полноценный член семьи. Но старайтесь тогда хотя бы не напрягаться. Поплакали, успокоились, полежали, что-нибудь посмотрели, чтобы отвлечься. Дела по дому подождут
@nekonekoma Спасибо большое 🌺Буду стараться)
@alexsenda Пусть у кошечки все будет хорошо🌸
Пью его, но вот он не помогает при остром и сильном стрессе😔
Спасибо большое 🙏🏼
Психолога могу дать вам контакты хорошего