Как подтянуть тело за 2 месяца: упражнения и питание
Девочки, реально ли подтянуть тело за 2 месяца? И какие упражнения надо делать?
Хочу подтянуть живот и ляхи чуть убрать
Говорят, что без ПП все занятия спортом бессмысленны 😕
Комментарии
Блин вот кстати да, так грустно, до беременности мне достаточно было пару дней не есть дряни, типо шаурмы и чипсов. Сразу живот ушел, подбородок и пара кг. А теперь даже длительное кбжу не помогает
Занятия спортом не бессмысленны никогда, я за спорт руками и ногами! Даже сохранив привычный рацион и добавив спорт, можно выглядеть более подтянуто. Другое дело, что переедая вреднятины, на сложные тренировки не будет хватать сил, так как организму нужен белок, клетчатка, большое количество воды . В общем, тут одно за другое цепляется, и еще раз повторю- я за спорт в сравнении с жизнью без спорта. Даже если без изменения рациона!
Без ПП да, все равно придется соблюдать
А так - реально, особенно, если тело было тренированное до этого
Тут ещё зависит от вашего организма… в мои 20-25(тогда ещё не было ребёнка), было максимально легко без всякого ПП обходиться только спортом и тело было подтянутым)) соответственно предрасположенности к полноте нет и не было, поэтому проще всё решалось. После родов и вот уже без пяти минут 30 лет, не так всё весело стало😁теперь одним спортом не обойтись, поэтому в еде себя ограничиваю))