Какие противотревожные средства доступны без рецепта

Какое есть легкое ( доступное для покупки) противотревожное средство? Я была у психиатра, АД мне не показаны, но сейчас достаточно волнительный и стрессовый период в жизни, хотелось бы хоть как-то помочь себе расслабиться