Как справиться с глубокой депрессией: личный опыт мам
Девочки,кто работал сам с депрессивным состоянием ,что делали
Все тесты показывают глубокую депрессию,последние дни я хочу постоянно плакать,хочу поскорее лечь спать и утром не хочу просыпаться ,потому что начнется новый день
Я уже в стадии,когда мне не хочется ничего и на все все равно
Понимаю,что депрессия может появиться при дефицитах,сейчас начну сдавать анализы все
Скоро отпуск,но пока опять таки желание одно,лежать дома
Мужу сказала,готов меня поддерживать,взять развлекательные мероприятия на себя,чтобы не было времени грустить
Комментарии
Обязательно идти к врачу! Сдать дифициты, обязательно к психиатру! Само это не пройдёт! Вы заболели... вам нужна помощь !
Когда подействует таблетки, можете подумать подключать психолога или нет.
Только психиатр и лечение медикаментозное. Ничего страшного нет в антидепрессантах. Вы сейчас болеет и Вам нужно лечение
Обязательно правильная медикаментозная поддержка, это помощь себе. Если нет сил, то скажите мужу, пусть он вам организует, это будет помощь, которая нужна!
Это путь в никуда, только психиатр. Депрессия лечится медикаментозно как человек прошедший их говорю вам не тяните. Вам дадут список что сдать. Поралельно работа с психологом. Если не хотите стоять на учёте и боитесь этого, тогда идти платно, у нас например прием психиатра 5-7 тыс.
Депрессия не лечится мужем и развлечениями в отпуске, имхо.
Я ходила к психотерапевту.
Подруга пробовала сама. Ничего не изменилось.
Вы так психиатра/психотерапевта боитесь? Оо
Сначала врач, потом анализы.
Я хотела уже записаться к психотерапевту, так как было уже тяжело. Но сначала сдала анализы на дефициты и проверила щитовидку. Были показатели, которые на нуле. Стала их восполнять. И ещё начала обращать внимание на мысли и контролировать тревогу. В общем навела уборку в голове. И я ожила. Высыпаюсь за то же кол-во времени сна, в голове появилась ясность, в теле бодрость. Я со времён рождения ребенка такого не ощущала. А это, на минуточку, почти 8 лет! Начните лучше с дефицитов. У АД много побочек, не все подходят. Поэтому их лучше оставить на крайний вариант
Никакие витамины вам не помогут, идите к психиатру!
Ходила к психиатру, пила АД
Ну и первый совет всегда, больше гулять, хотите не хотите, оделись и пошли
Могу дать вам контакты психолога хорошего к кому я обращалась сама кто мне помог