Осенняя хандра или депрессия у мамы: где брать ресурс

Доброе утро всем. Ночью этот маленький засранец проснулся,пошёл пить и кушать. Утром еле содрала себя с кровати,одела и отвела в садик. Вчера был утренник первый 💗💗 Такой джентльмен. Давно уже не чувствую себя в ресурсе. Всё даётся тяжело,встать и что-то сделать. Как будто и радости нет вообще. Седьмого психолог, вторая сессия. Зал забросила,к сдачи ент не готова. С кем-то поговорить просто, наверное,не хочу просто вешать свои переживания. Осенняя хандра или депрессия,не знаю. Но такое ощущение,что я пздц старая 🤣🤣🤣. Всё очень тяжело встать даже. Где брать этот ресурс. Вроде и витамины пью. И спать стараюсь. Но всё равно уставшая