liliyak_
Лиля·Мама сына (2 года)
Марафоны похудения: отзывы и меню питания от мам
Девочки ,может кто покупал марафоны по похудению упражнения+ питание ? Интересует питание ,если не сложно ,то поделитесь ,пожалуйста меню . Покупала такой марафон один раз ,не понравилось ,как расписано было питание + через некоторое время доступ удалили😒
Хочется сбросить лишний вес ,посмотреть идеи полезных блюд
29.10.2025
Комментарии
Я вот тоже понимаю ,что тут главное питание ,но хочется примерно подсмотреть ,что с чем можно сочетать ,чтобы сытно было и не слишком калорийно
30.10.2025 Нравится Ответить
Ох…Как я вас понимаю.
Вот мое мнение,можно хоть тысячу марафонов купить,ни чего не поможет.
Единственное это дефицит калорий.
И белковая пища.
Скачивайте приложение на телефон по подсчету калорий и сами худейте.
Можно и бургеры кушать( но все только при норма дефицитов калл)