Послеродовое восстановление: как доула помогла за 10 дней

Прошли мои 10 дней послеродового восстановления моя феечка @doula_ilmira_astana просто поставила меня на ноги. После родов не поймешь где болит, чувство тяжести в теле и еще к этому плохой сон. Это подавленное состояние и дает толчок для депрессии. 40 дней предназначены для матери, для её восстановления грамотного, важно окружить себя теплом, заботой для своего ментального и физического состояния.

После вторых родов я решила приобрести курс по послеродовому восстановлению, не пожалела все мои зажимы убрала, отеки, в теле легкость, парение вообще шикарное после него такое ощущение, что тяжелый груз с тело скинула и такая легкость, такое ощущение как будто тело проснулось. Энергии много появляется. Я думала что болит спина, что дело в спине оказывается дело было в тазу все мышцы были зажаты, 10 дней массажа божее шикарно, в ногах оказывается после судорог остались зажимы и она их разбивала, все делала спокойно, не спеша, потому что было больно местами я чувствовала себя как оголенный провод, но уже на 3 день боли уже было меньше. Всем советую стоит своих денег, не жалейте на себя. Это то что реально нужно после родов, так самой не восстановиться. А она и чай и парение и массаж и прекрасное общение на разные темы и перевяжет бенкунгом, местами и ребенка успокоит, подержит. А восстановление в эти 40 дней они очееень важны. От души советую вам её @doula_ilmira_astana❤️❤️