Расшифровка анализов при беременности: норма или патология?
Девочки привет ) пришли анализы , к врачу только в пятницу.. все не так плохо же ??
Комментарии
Не всё плохо, но я вижу явные и уже довольно сильные нарушения углеводного обмена (если не измените стиль питания, то через года может перейти в диабет), дефицит железа как будто (и оно на щит.железу влияет. Ферритина нет в анализе, да?), возможно недостаток минералов (как дела с зубами, волосами, суставами?). Ну и стресс повышенный, отсюда скорее всего и дгеа низкий и инсулин/сахар завышается на стрессе.
@anzhela000 3х разовое питание без залетающих в рот крошек даже в промежутках, да?👍
Но знаете, 1500ккал с описанной нагрузкой (плюс и вес начальный какой-то) - это звучит немного слишком строго. Может, вы себя слишком загоняли , организм в стрессе и не отдаёт нажитое в таких условиях? Хорошо бы найти какой-то баланс, в котором вам комфортно, но с небольшим дефицитом. 1600ккал и при этом сбалансированное бжу? Хорошо бы ещё поработать с усвоением всего этого...
Очень сильные кд - дефицит железа у вас скорее всего и вопросы к печени возможно есть. В кд кровь жидкая или есть "куски" ?
@marischania, кусков очень много вылетает ( без залетающих крошек . Я в том году скинула 8 кг за 2 месяца при условии трехразового питания но без подсчета калорий а просто делала порции 300 грамм на ужин было 250 грамм , я через программа от аок худею ,но как то все слабо и честно опускаются руки уже , потому что ты не видишь результата
@anzhela000 8кг это очень сильно, ты реально молодец!!👏👏👏 с 3мя детьми - так это просто ты герой (и я без иронии)! Не опускай руки, ты нужна и себе и своим деткам здоровой и сильной💪
По моим ощущениям (как на самом деле, не знаю) , ты слишком себя загнала в стресс. Ежедневный подсчёт калорий - это очень стрессово, как по мне. Хорошо бы взять какое-то готовое сбалансированное меню или что-то такое. Моя подруга (с кучей нюансов по здоровью, железу, с аллергией) в свое время нашла очного эндокринолога-нутрициолога (если не путаю), который много анализов брал, составил индивидуальное меню, что-то назначил. А через месяц она перешла на рецепты по книге Logi (Google it). И результат за 2 месяца был замечательный!
Это конечно очень тяжело так держать себя в руках?🙈 вы что и правда совсем сладкого не кушаете ? Прям вообще не позволяете ? 🙈