Пиво каждый вечер: как справиться с вредной привычкой маме

Есть тут мамочки, любящие попить пиво вечером?! В последнее время я насела на него и да, мне стыдно. Но мне так грустно на душе, одиноко. Нет подруг, отца не стало год назад, молодой был, изначально выбрал не тот путь. Мама далеко. Муж далеко …. Мне стыдно. Но почти месяц каждый день я выпиваю пиво вечерами и ложусь спать. Потом работа, дом и дети. Дети этого не видят, спят. А я расслабилась и легла спать. Мне никогда не везло в а подруг. Меня всегда придавали. До сих пор я не верю людям и вижу, как они лгут и лицемерят … Я прекрасно разбираюсь в людях. Как я себя вижу, хорошо одеваюсь , не страшная, дети и муж. Отдых за границей 2-3 в год и плюс путешествия в города России, но слабая характерная… Я борюсь с собой , но порой убиваю себя морально. Хочется взять себя в руки и бросить вредные привычки. Такое было уже, и мне было хорошо, но сорвалась (((( мне нужен сильный мотивационный пинок и не судите строго пожалуйста… я принимаю все близко к сердцу 😪